Cuidando da pele: cuidados recomendados aos idosos nas épocas de seca e calor intenso

24 de setembro de 2024

Estratégias para proteger a pele do idoso durante o calor e a estação seca

A pele dos idosos demanda atenção especial, especialmente durante as épocas de calor intenso e seca. Com a pele mais fina e menos elástica, os idosos são particularmente vulneráveis aos efeitos adversos das condições climáticas extremas. O calor intenso pode exacerbar condições dermatológicas preexistentes e aumentar o risco de queimaduras solares. Estudos mostram que a exposição prolongada aos raios UV pode acelerar o envelhecimento da pele e aumentar o risco de câncer de pele, especialmente em pessoas com a pele já comprometida pela idade.

Durante os dias quentes, é crucial limitar a exposição solar a no máximo 10 minutos, preferencialmente antes das 10h da manhã ou após as 16h. O uso de protetor solar com fator de proteção alto é indispensável para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Além disso, a ingestão adequada de água é essencial para manter a pele hidratada e ajudar a prevenir a desidratação, que pode ser um problema sério durante o calor.

Na época seca, a pele dos idosos pode se tornar ainda mais suscetível à desidratação. É recomendado o uso de hidratantes específicos para peles maduras, preferencialmente após o banho, para ajudar a reter a umidade. Evitar banhos muito quentes e o uso de sabonetes líquidos suaves também pode ajudar a manter a barreira cutânea intacta. A manutenção de uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais, pode fornecer os nutrientes necessários para uma pele saudável e resistente.

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5 dicas para proteger idosos contra golpes virtuais

26 de fevereiro de 2025

Segurança digital para idosos Os golpes virtuais têm se tornado cada vez mais sofisticados, e os idosos estão entre os principais alvos. De acordo com um levantamento do Banco Central do Brasil, só em 2023, foram registradas mais de 3 milhões de tentativas de fraudes bancárias contra pessoas acima de 60 anos. No mundo, estima-se que cerca de 5 bilhões de dólares sejam perdidos anualmente devido a crimes cibernéticos contra essa faixa etária. Para garantir a segurança digital dos idosos, é essencial adotar medidas preventivas. Pensando nisso, especialistas recomendam cinco práticas fundamentais para evitar fraudes online. 1. Escolha um smartphone adequado Optar por aparelhos com tela e botões maiores facilita o uso e reduz a possibilidade de erros. Além disso, é essencial configurar o dispositivo para maior segurança, ativando recursos como biometria e autenticação em dois fatores. 2. Oriente sobre chamadas suspeitas Golpistas costumam se passar por familiares ou instituições financeiras. O ideal é que o idoso atenda apenas números conhecidos e, em caso de ligações urgentes pedindo dinheiro, confirme com um parente antes de tomar qualquer atitude. 3. Instale apenas aplicativos confiáveis Aplicativos bancários e redes sociais devem ser baixados apenas de lojas oficiais (Google Play e App Store). Ter um antivírus instalado e manter o sistema atualizado também é importante para evitar ameaças digitais. 4. Cuidado ao compartilhar dados Mensagens solicitando informações pessoais, códigos de segurança ou pagamentos devem ser sempre checadas. Especialistas alertam que bancos nunca pedem senhas por telefone ou e-mail. Se tiver dúvidas, consulte um familiar ou entre diretamente em contato com a instituição. 5. Proteja o smartphone contra roubo Caso o aparelho seja perdido ou furtado, medidas rápidas podem impedir o acesso de criminosos. Aplicativos como "Encontrar Meu Dispositivo" e "Buscar iPhone" ajudam a localizar o celular e, se necessário, apagar os dados remotamente. Além disso, o bloqueio do chip junto à operadora evita fraudes bancárias. A educação digital é um dos principais meios de proteção contra golpes. Compartilhe essas informações com seus familiares e ajude a garantir a segurança dos idosos! Quer mais conteúdos como este? Torne-se um membro do Cebap e faça parte da nossa rede de cuidado e informação!

Cebap organiza evento de conscientização em relação ao câncer em Recife

18 de fevereiro de 2025

No dia 17 de fevereiro, o Cebap (Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas) organizou um evento para conscientizar a população de Recife em relação ao câncer. A ação ocorreu na Avenida Dr. Lula Cabral de Melo, 30. Na ocasião, cerca de 45 pessoas foram atendidas e 100 impactadas. Além disso, profissionais da saúde estiveram presentes na ação para aferir a pressão, fazer o teste de glicose e tirar dúvidas dos participantes em relação à doença. O Dia Mundial de Combate ao Câncer é comemorado anualmente em 4 de fevereiro com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a doença e incentivar seu tratamento. A data foi criada pela UICC (União Internacional contra o Câncer) e a principal meta é reduzir significativamente as mortes causadas por essa questão. Eventos como esse promovido pelo Cebap visam acabar com a desinformação. Mesmo com o avanço das tecnologias e das medicações, quando se aborda sobre a prevenção e conscientização do câncer há ainda um longo caminho a ser percorrido para que o autocuidado seja a prioridade de cada um. Confira as fotos do evento:

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