Cuidando da pele: cuidados recomendados aos idosos nas épocas de seca e calor intenso

set. 24, 2024

Estratégias para proteger a pele do idoso durante o calor e a estação seca

A pele dos idosos demanda atenção especial, especialmente durante as épocas de calor intenso e seca. Com a pele mais fina e menos elástica, os idosos são particularmente vulneráveis aos efeitos adversos das condições climáticas extremas. O calor intenso pode exacerbar condições dermatológicas preexistentes e aumentar o risco de queimaduras solares. Estudos mostram que a exposição prolongada aos raios UV pode acelerar o envelhecimento da pele e aumentar o risco de câncer de pele, especialmente em pessoas com a pele já comprometida pela idade.

Durante os dias quentes, é crucial limitar a exposição solar a no máximo 10 minutos, preferencialmente antes das 10h da manhã ou após as 16h. O uso de protetor solar com fator de proteção alto é indispensável para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Além disso, a ingestão adequada de água é essencial para manter a pele hidratada e ajudar a prevenir a desidratação, que pode ser um problema sério durante o calor.

Na época seca, a pele dos idosos pode se tornar ainda mais suscetível à desidratação. É recomendado o uso de hidratantes específicos para peles maduras, preferencialmente após o banho, para ajudar a reter a umidade. Evitar banhos muito quentes e o uso de sabonetes líquidos suaves também pode ajudar a manter a barreira cutânea intacta. A manutenção de uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais, pode fornecer os nutrientes necessários para uma pele saudável e resistente.

O Cebap se dedica a oferecer informações valiosas e suporte para garantir que nossos associados tenham uma qualidade de vida melhor. Compartilhe este conteúdo com amigos e familiares, salve o post para consultar sempre que necessário e considere se tornar um membro do Cebap para ter acesso a mais recursos e cuidados personalizados.

< Post mais antigo

Post mais novo >

"Cuidados com a pele" é tema de evento realizado pelo Cebap em João Pessoa

30 set., 2024

No dia 23 de setembro, uma ação de saúde do Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas (Cebap) sobre o tema "cuidados com a pele" chegou a João Pessoa/PB. Os presentes puderam acessar informações sobre formas de manter a pele hidratada e a rotina necessária para evitar problemas de saúde. Além disso, as pessoas que estiveram na ação do Cebap receberam aferição da pressão e puderam medir o nível de glicose. Houve 71 atendimentos e 120 pessoas foram impactadas na ocasião. O evento do Cebap buscou orientar as pessoas sobre a importância de se manter hidratado, ter uma boa alimentação com ingestão de vitaminas e nutrientes adequados e usar regularmente o filtro solar para ter uma pele saudável. Dados divulgados pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA) em 2022 atestam que o tumor maligno com maior incidência no Brasil é o de pele não melanoma, representando 31,3% da totalidade de casos desta natureza. Trata-se de um tipo de câncer que tem boas chances de cura quando diagnosticado e tratado precocemente e que é causado pela exposição ao sol em excesso e sem as proteções recomendadas. Os principais sintomas podem ser manchas na pele que apresentam sangramento ou coceira; feridas que tardam em cicatrizar; manchas ou sinais que mudem de tamanho, cor e forma. Veja algumas fotos da ação do Cebap realizada na capital paraibana:

Cebap realiza evento em São Paulo sobre o Setembro Amarelo

27 set., 2024

Neste mês, diversas iniciativas chamam atenção para o Setembro Amarelo, campanha que busca trazer a prevenção ao suicídio para os debates públicos. No último dia 13 de setembro, o Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas (Cebap) realizou uma atividade em São Paulo (SP) abordando os cuidados com a saúde mental com diversas pessoas no bairro da Vila Alpina. Na ocasião, além de receber informações sobre bem-estar e vida saudável, os presentes puderam aferir a pressão e o nível de glicose. Houve 111 atendimentos e 250 pessoas foram impactadas com a atividade da Cebap. Os visitantes ainda ganharam um suporte para celular de recordação. Em 2024, o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) trabalham o tema “Se precisar, peça ajuda”, com o objetivo de chamar atenção para a importância das conversas sobre suicídio e conscientizar as pessoas para uma atitude de empatia. Desde 2015 acontece em todo o país a campanha do Setembro Amarelo, com o objetivo de falar sobre formas de prevenir o suicídio. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito durante 24 horas, em todos os dias da semana, por meio do número 188. As ações permanentes de saúde promovidas pelo Cebap costumam chamar a atenção do público e levar informações de saúde a diversos lugares do país. Confira alguns registros da ação do Setembro Amarelo em São Paulo:

Mais Posts