Estudos apontam os benefícios do chocolate amargo para a saúde dos idosos

18 de julho de 2024

O chocolate, especialmente aquele com altos teores de cacau, é uma delícia que pode trazer vários benefícios para a saúde, sobretudo para os idosos. Estudos recentes apontam que o consumo de chocolate amargo pode contribuir para a melhora do estado nutricional e funcionalidade do organismo, além de reduzir sintomas em pacientes idosos com câncer em cuidados paliativos.

De acordo com uma pesquisa conduzida pela USP, o consumo de chocolate com 55% de cacau pode melhorar significativamente o estado nutricional de pacientes idosos. A pesquisa envolveu 46 pacientes em tratamento no Serviço de Oncologia e Cuidados Paliativos do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto. Os voluntários foram divididos em três grupos: um que não consumiu chocolate, outro que consumiu 25 gramas diárias de chocolate com 55% de cacau e um terceiro grupo que consumiu chocolate branco.

Os resultados mostraram que os pacientes que consumiram chocolate amargo apresentaram um aumento significativo nos índices de avaliação nutricional. Nenhum dos participantes foi classificado como desnutrido após a intervenção de quatro semanas, demonstrando a eficácia do chocolate amargo na melhoria do estado nutricional. Além disso, o chocolate amargo é rico em flavonoides, compostos bioativos antioxidantes poderosos com propriedades anti-inflamatórias e benefícios cardiovasculares.

Os flavonoides presentes no cacau ajudam a melhorar a circulação sanguínea, proteger o coração e até mesmo melhorar a saúde mental, reduzindo o estresse e promovendo uma sensação de bem-estar. É por isso que o chocolate amargo é considerado um aliado importante na dieta dos idosos, proporcionando prazer e benefícios para a saúde ao mesmo tempo.

Para garantir que os benefícios do chocolate amargo sejam aproveitados de maneira adequada, é importante considerar as preferências alimentares individuais e trabalhar em conjunto com a equipe de saúde, familiares e cuidadores. A alimentação deve ser adaptada para atender às necessidades e desejos de cada paciente, garantindo uma abordagem personalizada e eficaz.

No Cebap, acreditamos na importância de cuidar dos nossos idosos com amor e atenção. Valorizamos a educação através do compartilhamento de informações relevantes que podem beneficiar a qualidade de vida dos nossos idosos, como esse estudo sobre o potencial positivo do chocolate amargo para a saúde. Nosso compromisso com a saúde dos nossos membros não descansa nunca! Faça parte dessa comunidade que busca proporcionar uma vida mais saudável e feliz para todos.

Envie esse post para seus amigos apaixonados por chocolate que vão adorar conhecer seus benefícios para a saúde!

Fonte:

Revista científica BMC Palliative Care
Jornal da USP

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5 dicas para proteger idosos contra golpes virtuais

26 de fevereiro de 2025

Segurança digital para idosos Os golpes virtuais têm se tornado cada vez mais sofisticados, e os idosos estão entre os principais alvos. De acordo com um levantamento do Banco Central do Brasil, só em 2023, foram registradas mais de 3 milhões de tentativas de fraudes bancárias contra pessoas acima de 60 anos. No mundo, estima-se que cerca de 5 bilhões de dólares sejam perdidos anualmente devido a crimes cibernéticos contra essa faixa etária. Para garantir a segurança digital dos idosos, é essencial adotar medidas preventivas. Pensando nisso, especialistas recomendam cinco práticas fundamentais para evitar fraudes online. 1. Escolha um smartphone adequado Optar por aparelhos com tela e botões maiores facilita o uso e reduz a possibilidade de erros. Além disso, é essencial configurar o dispositivo para maior segurança, ativando recursos como biometria e autenticação em dois fatores. 2. Oriente sobre chamadas suspeitas Golpistas costumam se passar por familiares ou instituições financeiras. O ideal é que o idoso atenda apenas números conhecidos e, em caso de ligações urgentes pedindo dinheiro, confirme com um parente antes de tomar qualquer atitude. 3. Instale apenas aplicativos confiáveis Aplicativos bancários e redes sociais devem ser baixados apenas de lojas oficiais (Google Play e App Store). Ter um antivírus instalado e manter o sistema atualizado também é importante para evitar ameaças digitais. 4. Cuidado ao compartilhar dados Mensagens solicitando informações pessoais, códigos de segurança ou pagamentos devem ser sempre checadas. Especialistas alertam que bancos nunca pedem senhas por telefone ou e-mail. Se tiver dúvidas, consulte um familiar ou entre diretamente em contato com a instituição. 5. Proteja o smartphone contra roubo Caso o aparelho seja perdido ou furtado, medidas rápidas podem impedir o acesso de criminosos. Aplicativos como "Encontrar Meu Dispositivo" e "Buscar iPhone" ajudam a localizar o celular e, se necessário, apagar os dados remotamente. Além disso, o bloqueio do chip junto à operadora evita fraudes bancárias. A educação digital é um dos principais meios de proteção contra golpes. Compartilhe essas informações com seus familiares e ajude a garantir a segurança dos idosos! Quer mais conteúdos como este? Torne-se um membro do Cebap e faça parte da nossa rede de cuidado e informação!

Cebap organiza evento de conscientização em relação ao câncer em Recife

18 de fevereiro de 2025

No dia 17 de fevereiro, o Cebap (Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas) organizou um evento para conscientizar a população de Recife em relação ao câncer. A ação ocorreu na Avenida Dr. Lula Cabral de Melo, 30. Na ocasião, cerca de 45 pessoas foram atendidas e 100 impactadas. Além disso, profissionais da saúde estiveram presentes na ação para aferir a pressão, fazer o teste de glicose e tirar dúvidas dos participantes em relação à doença. O Dia Mundial de Combate ao Câncer é comemorado anualmente em 4 de fevereiro com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a doença e incentivar seu tratamento. A data foi criada pela UICC (União Internacional contra o Câncer) e a principal meta é reduzir significativamente as mortes causadas por essa questão. Eventos como esse promovido pelo Cebap visam acabar com a desinformação. Mesmo com o avanço das tecnologias e das medicações, quando se aborda sobre a prevenção e conscientização do câncer há ainda um longo caminho a ser percorrido para que o autocuidado seja a prioridade de cada um. Confira as fotos do evento:

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