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Evento do Cebap no Rio desvenda os segredos de uma boa noite de sono

4 de abril de 2024

No dia 28 de março, véspera de Sexta-feira Santa, o Cebap realizou o último evento do mês: uma ação crucial na Farmácia 5 Estrelas, situada no bairro Inhauma, Rio de Janeiro, abordando a importante temática da saúde do sono. Com um total de 90 participantes, o evento foi um sucesso, proporcionando uma tarde repleta de informações valiosas sobre como promover uma boa noite de sono e, consequentemente, melhorar a qualidade de vida.


Durante o evento, os participantes tiveram a oportunidade de aprender sobre os principais distúrbios do sono, como a insônia, apneia do sono e síndrome das pernas inquietas, bem como suas causas e consequências para a saúde geral. Além disso, foram discutidas estratégias e hábitos saudáveis que podem ser adotados para promover um sono de qualidade.


A qualidade do sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde física e mental, afetando diretamente nossa produtividade, humor e bem-estar geral. Por isso, eventos como este são de extrema importância para conscientizar a população sobre a importância de uma boa higiene do sono e oferecer orientações práticas para melhorar a qualidade do descanso noturno.


Agradecemos a todos os participantes e colaboradores que tornaram este evento possível, contribuindo para disseminar informações essenciais sobre saúde e bem-estar. Continuem acompanhando nossos eventos e iniciativas para mais oportunidades de aprendizado e crescimento!


Confira alguns registros do evento:

26 de fevereiro de 2025
Segurança digital para idosos Os golpes virtuais têm se tornado cada vez mais sofisticados, e os idosos estão entre os principais alvos. De acordo com um levantamento do Banco Central do Brasil, só em 2023, foram registradas mais de 3 milhões de tentativas de fraudes bancárias contra pessoas acima de 60 anos. No mundo, estima-se que cerca de 5 bilhões de dólares sejam perdidos anualmente devido a crimes cibernéticos contra essa faixa etária. Para garantir a segurança digital dos idosos, é essencial adotar medidas preventivas. Pensando nisso, especialistas recomendam cinco práticas fundamentais para evitar fraudes online. 1. Escolha um smartphone adequado Optar por aparelhos com tela e botões maiores facilita o uso e reduz a possibilidade de erros. Além disso, é essencial configurar o dispositivo para maior segurança, ativando recursos como biometria e autenticação em dois fatores. 2. Oriente sobre chamadas suspeitas Golpistas costumam se passar por familiares ou instituições financeiras. O ideal é que o idoso atenda apenas números conhecidos e, em caso de ligações urgentes pedindo dinheiro, confirme com um parente antes de tomar qualquer atitude. 3. Instale apenas aplicativos confiáveis Aplicativos bancários e redes sociais devem ser baixados apenas de lojas oficiais (Google Play e App Store). Ter um antivírus instalado e manter o sistema atualizado também é importante para evitar ameaças digitais. 4. Cuidado ao compartilhar dados Mensagens solicitando informações pessoais, códigos de segurança ou pagamentos devem ser sempre checadas. Especialistas alertam que bancos nunca pedem senhas por telefone ou e-mail. Se tiver dúvidas, consulte um familiar ou entre diretamente em contato com a instituição. 5. Proteja o smartphone contra roubo Caso o aparelho seja perdido ou furtado, medidas rápidas podem impedir o acesso de criminosos. Aplicativos como "Encontrar Meu Dispositivo" e "Buscar iPhone" ajudam a localizar o celular e, se necessário, apagar os dados remotamente. Além disso, o bloqueio do chip junto à operadora evita fraudes bancárias. A educação digital é um dos principais meios de proteção contra golpes. Compartilhe essas informações com seus familiares e ajude a garantir a segurança dos idosos! Quer mais conteúdos como este? Torne-se um membro do Cebap e faça parte da nossa rede de cuidado e informação!
18 de fevereiro de 2025
No dia 17 de fevereiro, o Cebap (Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas) organizou um evento para conscientizar a população de Recife em relação ao câncer. A ação ocorreu na Avenida Dr. Lula Cabral de Melo, 30. Na ocasião, cerca de 45 pessoas foram atendidas e 100 impactadas. Além disso, profissionais da saúde estiveram presentes na ação para aferir a pressão, fazer o teste de glicose e tirar dúvidas dos participantes em relação à doença. O Dia Mundial de Combate ao Câncer é comemorado anualmente em 4 de fevereiro com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a doença e incentivar seu tratamento. A data foi criada pela UICC (União Internacional contra o Câncer) e a principal meta é reduzir significativamente as mortes causadas por essa questão. Eventos como esse promovido pelo Cebap visam acabar com a desinformação. Mesmo com o avanço das tecnologias e das medicações, quando se aborda sobre a prevenção e conscientização do câncer há ainda um longo caminho a ser percorrido para que o autocuidado seja a prioridade de cada um. Confira as fotos do evento:
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