Setembro Amarelo: apoie essa campanha para acolher, cuidar e salvar vidas!

30 de setembro de 2024

A importância de acolher para prevenir o suicídio

Desde 2015, o movimento Setembro Amarelo tem se dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, um problema que afeta milhares de pessoas no Brasil e no mundo. O tema "Acolher é cuidar" reforça a necessidade de oferecer um olhar acolhedor, compreender sem julgamentos e estar presente para uma conversa amiga. O acolhimento é uma ferramenta poderosa para a saúde mental, ajudando a prevenir transtornos graves e promover o bem-estar emocional.

Estudos indicam que, globalmente, mais de 700 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos, e o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, estima-se que uma pessoa comete suicídio a cada 45 minutos, o que torna a campanha de prevenção ainda mais urgente. A presença de apoio emocional adequado e acessível pode ser determinante para evitar essas perdas.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) é um dos principais parceiros do Setembro Amarelo, oferecendo suporte emocional gratuito e sigiloso, disponível 24 horas por dia pelo telefone 188 e pelo site do CVV. Em 2022, mais de 3,4 milhões de atendimentos foram realizados por voluntários capacitados, que, com empatia, ouviram aqueles que mais precisavam de um desabafo. Essas ações são fundamentais para reduzir o estigma em torno das doenças mentais e garantir que mais pessoas se sintam à vontade para buscar ajuda.

Neste Setembro Amarelo, além das ações de conscientização como palestras e rodas de conversa, o CVV reforça a importância de uma escuta ativa e acolhedora. No Cebap, acreditamos que oferecer apoio emocional é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde mental, especialmente da população idosa. Convidamos você a se engajar nessa causa, compartilhar este conteúdo e ajudar a espalhar a mensagem de acolhimento. Junte-se ao Cebap e faça parte de uma comunidade que valoriza o bem-estar de seus membros.

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A importância da hidratação na terceira idade: um alerta no Dia Mundial da Água

27 de março de 2025

O Dia Mundial da Água, celebrado em 22 de março desde 1992, tem como objetivo conscientizar sobre a importância desse recurso essencial para a vida. A cada ano, um novo tema é escolhido para reforçar a necessidade de preservação e acesso à água potável. Em 2023, o tema "Acelerando Mudanças – Seja a mudança que você deseja ver no mundo" destacou o papel de cada indivíduo na construção de um futuro mais sustentável. Além da conscientização sobre o uso responsável da água, essa data também nos convida a refletir sobre sua influência direta na saúde, especialmente na terceira idade. A hidratação desempenha um papel fundamental no funcionamento do organismo e sua ausência pode trazer conseqüências graves para os idosos. Por que os idosos são mais vulneráveis à desidratação? Com o envelhecimento, o corpo retém menos água, o que reduz a reserva hídrica e aumenta o risco de desidratação. Além disso, a sensação de sede se torna menos perceptível, tornando essencial um esforço consciente para manter uma ingestão adequada de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Gerontology revelou que cerca de 40% dos idosos hospitalizados estão em estado de desidratação moderada ou grave. Isso pode levar a complicações como quedas, confusão mental, infecções urinárias e agravamento de doenças crônicas. Os benefícios da hidratação na terceira idade Melhora a função cognitiva: uma ingestão adequada de água contribui para a manutenção da memória, prevenindo sintomas de confusão mental e fadiga. Mantém a mobilidade e a saúde muscular: a água é essencial para a lubrificação das articulações, prevenindo dores e dificuldades motoras. Ajuda na regulação da temperatura corporal: os idosos têm maior dificuldade em perceber variações de temperatura, tornando a hidratação essencial para evitar hipertermia ou desidratação em dias quentes. Favorece a saúde da pele: com o envelhecimento, a pele se torna mais fina e frágil. Manter o corpo hidratado contribui para uma pele mais resistente e menos suscetível a machucados e hematomas. Como garantir uma hidratação adequada? Para evitar os riscos da desidratação, especialistas recomendam criar uma rotina de ingestão de líquidos, semelhante às refeições. Algumas estratégias incluem: Beber água regularmente, mesmo sem sentir sede; Optar por chás naturais e sucos sem açúcar como alternativas; Ter sempre uma garrafa de água por perto para lembrar de se hidratar; Evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de cafeína, que podem aumentar a perda de líquidos. No Dia Mundial da Água, reforce esse compromisso com sua saúde e de seus familiares! O Cebap atua na conscientização e cuidado com a população idosa. Torne-se um membro e junte-se a nós nessa causa!

Cebap traz conscientização sobre malefícios da insônia em evento em Ceilândia

25 de março de 2025

Dormir mal não faz nada bem à saúde. A falta de sono compromete o funcionamento do corpo e pode resultar em sintomas como dificuldade de concentração, ansiedade, depressão, irritabilidade, dores de cabeça, além de afetar a visão e provocar outras consequências indesejadas. A má qualidade do sono também é um fator de risco para várias doenças, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade, que podem desencadear problemas oculares graves. É essencial que todos os pacientes com insônia, baixa qualidade do sono e Apneia Obstrutiva do Sono busquem ajuda médica para acompanhamento multidisciplinar Para conscientizar sobre o assunto, no dia 24 de março, em Ceilândia, no Distrito Federal, o Cebap - Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas realizou um evento para conscientizar sobre os perigos da insônia. Na ocasião, cerca de 135 pessoas foram atendidas e aproximadamente 250 foram impactadas. Na ação, os participantes ganharam de recordação uma vela aromática e também puderam tirar dúvidas com os profissionais de saúde presentes, aferir a pressão e fazer o teste de glicemia. Confira fotos do evento abaixo:

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