Outubro Rosa: conheça os sintomas e tratamentos para a prevenção do Câncer de Mama

23 de outubro de 2024

Detectar precocemente é a chave para vencer o câncer de mama. Saiba como identificar os primeiros sinais e os tratamentos disponíveis

O câncer de mama é uma das doenças mais recorrentes entre as mulheres em todo o mundo, sendo o tipo de câncer mais comum no Brasil, excluindo os casos de câncer de pele não melanoma. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a estimativa de novos casos entre 2023 e 2025 chega a 73.610, sendo mais incidente nas regiões sul e sudeste. Essa realidade destaca a importância da campanha Outubro Rosa, que visa à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce da doença.

A detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura, ultrapassando 95% nos casos em que o tumor é descoberto logo no início. Entre os sintomas mais comuns estão o aparecimento de um caroço endurecido e indolor na mama, alterações no bico do peito e secreções espontâneas. Conhecer esses sinais e realizar exames regulares, como a mamografia, é essencial. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mulheres entre 50 e 69 anos devem realizar mamografias de rastreamento a cada dois anos. No entanto, especialistas brasileiros recomendam a realização anual a partir dos 40 anos.

O autoexame também desempenha um papel importante na detecção precoce, já que muitas mulheres descobrem os primeiros sinais por meio da observação atenta de seus corpos. Além disso, a mamografia, um exame de imagem que usa raios X, permite identificar possíveis tumores antes mesmo de sintomas se manifestarem. Contudo, o diagnóstico definitivo só pode ser feito após a realização de uma biópsia.

A prevenção, portanto, é um dos principais aliados na luta contra o câncer de mama. Embora não haja uma causa única para o surgimento da doença, manter hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas e evitar o consumo excessivo de álcool, pode reduzir os riscos.

No Cebap, acreditamos que a conscientização salva vidas. A campanha Outubro Rosa é mais uma oportunidade de informar e apoiar nossos associados, oferecendo acesso a informações importantes sobre saúde e prevenção. Visite nosso site para conhecer todos os benefícios que o Cebap proporciona, incluindo orientações jurídicas, assistência à saúde e muito mais. Associe-se e cuide da sua saúde com quem entende das suas necessidades.

Compartilhe essas informações com suas amigas e familiares. Juntos, podemos fazer a diferença!

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A importância da hidratação na terceira idade: um alerta no Dia Mundial da Água

27 de março de 2025

O Dia Mundial da Água, celebrado em 22 de março desde 1992, tem como objetivo conscientizar sobre a importância desse recurso essencial para a vida. A cada ano, um novo tema é escolhido para reforçar a necessidade de preservação e acesso à água potável. Em 2023, o tema "Acelerando Mudanças – Seja a mudança que você deseja ver no mundo" destacou o papel de cada indivíduo na construção de um futuro mais sustentável. Além da conscientização sobre o uso responsável da água, essa data também nos convida a refletir sobre sua influência direta na saúde, especialmente na terceira idade. A hidratação desempenha um papel fundamental no funcionamento do organismo e sua ausência pode trazer conseqüências graves para os idosos. Por que os idosos são mais vulneráveis à desidratação? Com o envelhecimento, o corpo retém menos água, o que reduz a reserva hídrica e aumenta o risco de desidratação. Além disso, a sensação de sede se torna menos perceptível, tornando essencial um esforço consciente para manter uma ingestão adequada de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Gerontology revelou que cerca de 40% dos idosos hospitalizados estão em estado de desidratação moderada ou grave. Isso pode levar a complicações como quedas, confusão mental, infecções urinárias e agravamento de doenças crônicas. Os benefícios da hidratação na terceira idade Melhora a função cognitiva: uma ingestão adequada de água contribui para a manutenção da memória, prevenindo sintomas de confusão mental e fadiga. Mantém a mobilidade e a saúde muscular: a água é essencial para a lubrificação das articulações, prevenindo dores e dificuldades motoras. Ajuda na regulação da temperatura corporal: os idosos têm maior dificuldade em perceber variações de temperatura, tornando a hidratação essencial para evitar hipertermia ou desidratação em dias quentes. Favorece a saúde da pele: com o envelhecimento, a pele se torna mais fina e frágil. Manter o corpo hidratado contribui para uma pele mais resistente e menos suscetível a machucados e hematomas. Como garantir uma hidratação adequada? Para evitar os riscos da desidratação, especialistas recomendam criar uma rotina de ingestão de líquidos, semelhante às refeições. Algumas estratégias incluem: Beber água regularmente, mesmo sem sentir sede; Optar por chás naturais e sucos sem açúcar como alternativas; Ter sempre uma garrafa de água por perto para lembrar de se hidratar; Evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de cafeína, que podem aumentar a perda de líquidos. No Dia Mundial da Água, reforce esse compromisso com sua saúde e de seus familiares! O Cebap atua na conscientização e cuidado com a população idosa. Torne-se um membro e junte-se a nós nessa causa!

Cebap traz conscientização sobre malefícios da insônia em evento em Ceilândia

25 de março de 2025

Dormir mal não faz nada bem à saúde. A falta de sono compromete o funcionamento do corpo e pode resultar em sintomas como dificuldade de concentração, ansiedade, depressão, irritabilidade, dores de cabeça, além de afetar a visão e provocar outras consequências indesejadas. A má qualidade do sono também é um fator de risco para várias doenças, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade, que podem desencadear problemas oculares graves. É essencial que todos os pacientes com insônia, baixa qualidade do sono e Apneia Obstrutiva do Sono busquem ajuda médica para acompanhamento multidisciplinar Para conscientizar sobre o assunto, no dia 24 de março, em Ceilândia, no Distrito Federal, o Cebap - Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas realizou um evento para conscientizar sobre os perigos da insônia. Na ocasião, cerca de 135 pessoas foram atendidas e aproximadamente 250 foram impactadas. Na ação, os participantes ganharam de recordação uma vela aromática e também puderam tirar dúvidas com os profissionais de saúde presentes, aferir a pressão e fazer o teste de glicemia. Confira fotos do evento abaixo:

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